Hydrospinning
L'hydrospinning è un'attività allenante per tutto il corpo. Mentre si pedala si svolgono esercizi di tonificazione per braccia, addome e glutei.
Aquaticpole
Grazie al supporto del palo si possono fare esercizi per tonificare tutto il corpo con maggiore stabilità. È un'esclusiva ed innovativa attività da poco importata dagli USA.
Corsi in Sala
Pilates mat, attività a corpo libero per la tonificazione e la postura di tutto il corpo; metodo Feldenkrais, ginnastica di auto-educazione attraverso il movimento; e la classica ginnastica posturale.
Aquagym
L'aquagym è un'attività che coinvolge tutti i distretti muscolari, la diversità degli esercizi unita alla musica contribuisce a rendere questa attività divertente e stimolante, oltre che estremamente benefica grazie all'effetto drenante del massaggio acquatico.
Switching
Lo Switching è uno speciale circuito di allenamento effettuato in posizione eretta e con il supporto di appositi macchinari, alternato ad attività cardio. Il SuperCircuit Teca riduce lo sforzo sulla colonna vertebrale e aumenta il consumo di energia. Questo tipo di allenamento è adatto a tutti.
Aquawalking
Attività svolta con uno speciale tapis roulant acquatico. Tutti i benefici della camminata potenziati dal massaggio drenante dell'acqua, per scolpire gambe, addome e glutei!
Aquajump
Svolgere esercizi in acqua su un trampolino elastico risulta essere il modo migliore per eliminare le tossine e migliorare la circolazione sanguigna; il risultato è uno dei migliori metodi anticellulite per le gambe!
Aguamovida
L'attività è basata sulla costruzione di coreografie e routine di allenamento su basi musicali. L'obiettivo principale è il miglioramento della coordinazione e il potenziamento muscolare e psicofisico.
Aqua Zumba
Aqua Zumba è un allenamento acquatico ad alta energia e basso impatto muscolare rispetto alla Zumba tradizionale.
Campus Sportivo
L'attività sportiva principale sarà il nuoto, sia in forma ludica che di apprendimento o potenziamento delle tecniche natatorie dei 4 stili.
Il campus verrà effettuato presso la sede nella piscina interna ed esterna del campo in erba ed il mercoledì il campus si svolgerà presso il lido Portofino.
L'attività ricreativa proposta riguarderà principalmente l'attività motoria in forma ludica, e dopo pranzo ci dedicheremo ai compiti, letture o relax.
Blufitness Academy 0-12
Il progetto nasce dalla consapevolezza di quanto il movimento sia strumento indispensabile per una sana crescita fisica e psichica del bambino. In questi anni, oltre alle attività motorie, si sono affiancate attività quali musica e inglese, che completano ed integrano lo sviluppo cognitivo del bambino.
Area Bimbi
Orgogliosi di disporre di uno spazio bimbi per le mamme che vogliono allenarsi e lasciare i lori figli in uno spazio sicuro e sorvegliato. È disponibile, su richiesta, un servizio di babysitting per i bambini 0-3 anni.
Acquaticità Neonatale e Gestanti
L'eccellenza del nostro centro: siamo infatti specializzati nell'insegnamento del nuoto dai 3 mesi in su: è importante che i bambini, naturalmente abituati all'acqua dopo aver trascorso 9 mesi nel liquido amniotico, preservino questa disinvoltura. A questa attività affianchiamo corsi per gestanti: il corso accompagna la donna al parto, permettendole di praticare un'attività che riduca quanto più possibile traumi per il suo corpo e per il bambino.
Scuola Nuoto 4-12 anni
Il nostro centro vanta un'esperienza ventennale nell'insegnamento del nuoto a bambini e adulti. Le lezioni di nuoto bimbi sono progressive e suddivise per fasce di età. I bambini che in tenera età seguono i nostri corsi di acquaticità neonatale, hanno quindi la possibilità di proseguire l'apprendimento del nuoto fino a diventare dei piccoli professionisti!
Estì
Il nostro centro dispone di un istituto di bellezza, clicca qui per saperne di più!
Percorso Benessere
Per completare la vostra esperienza, rilassatevi dopo un intenso allenamento nel nostro percorso benessere con SPA, bagno turco e area relax.